ヤングアクトレスレッスンレポート１月５日 Tango & Pasodoble
高田馬場でヤングサークルといったらヤングアクトレス！入会随時募集中。
あけましておめでとうございます⛩
新年初ヤングアクトレス開始です＼(^^)／✨
めぐ会長代理に今回も恐縮ながら代行百合子がレポートさせていただきます！！
一月はタンゴ(2周目)、パソドブレ(初)から開始です！
まずはタンゴ！
１． ウォーク２歩 SS
２． プログレッシブリンク QQ
３． クローズドプロムナード SQQS
４． バックコルテ SQQS
５． オープンリバースターン レディ アウトサイド QQSQQS
までやりました！
今回は人数少なめの5人だったので、しっかりホールドを見てもらえました＼(^^)／
タンゴの基本の立ち方はワルツとは違い、足を揃え、左足が少し出ている状態。
そして、よくサークルでも言われる「タンゴは低く！！」と言うのは、この立ち方が出来てないと出来ない様です！
私も、何だか足が引っかかるなーと思ってましたが、それは相手がワルツの立ち方をしているからなのだそうです。
教えてもらえないと知らない！！教えてもらえてよかった✨
「タンゴは腰が痛くなる」というパートナーさんも多い様ですが、低さを重視するあまりお尻が出てしまい反り腰になっているから！
正しくはボディをあげ、骨盤をまっすぐにして膝を曲げること！
まずは、綺麗なホールドを見てもらいました(^^)✨
ホールドが出来たらステップです！
タンゴの早い動き、綺麗な形はCBMPが出来ていないと出来ません。
よくよく解説してもらうと、一つ一つのステップの中にCBMPがはいっていました！！
初めはよくわかりませんでしたが、CBMPのねじりの力を使っては早い動きが出て来るのですが、簡単に動きの解説をすると、足の隙間を作らない！！と言うことです！！！
よくわからないとは思いますが…
私はこれでCBMPを成功させることができました＼(^^)／
では、何故CBMPを使うと動きが出るのか？？
というと、CBMPの時は、最大限にロアーしてる状態なのだそうです！！
だから力が貯めやすいのですねー✨
よく分からない方は次週まってます(^O^)
次はパソです！
パソの基本は強さ(体のストレッチ)です！
他の種目にはない気の抜けないストレッチ感が大事です！！
気の抜けたパソはかっこ悪いですよね💦
男性LODに背面して始める、女性LODに面して始める。
１ イントロ～スパニッシュライン １２３４～５６７８ (５から動く)
２ フラメンコタップ～シャッセtoライト １２＆３４～５６７８
３ ツイストターン２回 １２３４５６７８・１２３４５６７８
４ シャッセtoライト １２３４
５ フォーラウェイリバースターン １２３４５６７８
までやりました！
ツイストとツイストターンは別物！女性が違うものだと分かるためには、男性のリードがとっても大事なのだそうです！
男性のリードについての解説もありましたが、忘れてしまいました💦
パソは勝っても負けても男のせい！と言われるくらい、男性メインのダンスだそうです💃
基本のステップをしっかり身体を使ってカッコよく踊りたいですね(^^)
今回も盛り上がりましたね〜、毎回進入（新入？侵入？）会員が増えて賑やかで楽しいレッスンですね！
新入会員随時募集中です！見学お待ちしております。
１月は１ヶ月間タンゴ＆パソドブレにチャレンジです、お楽しみに！
次回、１月１２日（木曜日）におまちしております！
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