ラテンエクササイズ クラス
日時:毎週金曜日 13:00〜14:00
場所:渋谷RIZE(シブヤライズ)
料金:¥2,000/1回
体験レッスン:¥1,000
入会金¥5,000 ←キャンペーン期間中¥2,500
持ち物:室内シューズ、水、タオル、着替え。
👇👇👇まずは気軽に体験レッスン👇👇👇
参加してみたい、見学等🍀参加希望の方は🍀
〇〇クラスの体験レッスン希望とご連絡下さい。
折り返し詳細をご連絡します。
ラテンの基本の動きを使って楽しくエクササイズ!
ラテンの基本であるクカラチャやウォークで眠ってる筋肉を目覚めさせましょう♪
体幹が鍛えられるので全身に効きますが、
とくにおへその下や内もものなかなか取れないお肉が
スッキリしますよ✨
ダイエット目的ではじめた方も
気づいたらラテンの基礎をマスターしているかも!
ストレッチで身体をほぐしたら
まずはリズムに合わせて簡単な体重移動から◎
その後どこの筋肉に効くか説明しながら
ヒップを動かしていきましょう!
今までラテンダンスを全くやったことない方も
1から教えますので安心して遊びに来てください😌
老若男女、誰でも参加可能です。
メールかお電話でお問い合わせください!
まずは体験からでも✨
みんなでインナーマッスル鍛えましょう😎
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