ラテンエクササイズ

日時：毎週金曜日 13:00〜14:00
場所：渋谷RIZE（シブヤライズ）
料金：¥2,000/1回
体験レッスン:¥1,000
入会金~~¥5,000~~ ←キャンペーン期間中¥2,500

持ち物：室内シューズ、水、タオル、着替え。

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参加してみたい、見学等🍀参加希望の方は🍀
〇〇クラスの体験レッスン希望とご連絡下さい。
折り返し詳細をご連絡します。

ラテンの基本の動きを使って楽しくエクササイズ！

ラテンの基本であるクカラチャやウォークで眠ってる筋肉を目覚めさせましょう♪

体幹が鍛えられるので全身に効きますが、
とくにおへその下や内もものなかなか取れないお肉が
スッキリしますよ✨

ダイエット目的ではじめた方も
気づいたらラテンの基礎をマスターしているかも！

ストレッチで身体をほぐしたら
まずはリズムに合わせて簡単な体重移動から◎

その後どこの筋肉に効くか説明しながら
ヒップを動かしていきましょう！

今までラテンダンスを全くやったことない方も
1から教えますので安心して遊びに来てください😌

老若男女、誰でも参加可能です。
メールかお電話でお問い合わせください！
まずは体験からでも✨

みんなでインナーマッスル鍛えましょう😎