あけましておめでとうございます🎍✨
今年もよろしくお願いいたします！
みなさんお正月はゆっくりできましたか？
ゆっくりしすぎてわがままボディになっていませんか？笑
そんな時におすすめラテンエクササイズのクラスは、
絶妙にキツいけど確実に脂肪に効くを目指しております🔥
ジムみたいなハードでコツコツ筋トレは嫌いだし
キツすぎると続かない！！！
…わかる！
私も同じです！🤣
よく生徒さんに、
先生の筋肉綺麗だけどジムとかいってますか？と聞かれます。
まったく！！一回も行ったことないですww
背中にハリが出たのも、下っ腹が引っ込んだのも
全部ラテンをはじめてから✌️
ラテンエクササイズのラテンって何かと言いますと、
社交ダンスのラテン種目！
基本アクションのクカラチャがまあ効きます。笑
他にもラテンの簡単なステップで楽しく身体動かしましょう💃
しなやかな筋肉にはストレッチも大事だと思っているので、
ストレッチから始めます🧘♀️
ダンス未経験の方にも
身体の使い方とどこに効くのかを説明しながら
エクササイズしていくので
心配いらないですよ🎶
動きやすい格好と室内シューズ(なんでもOK)を
持ってきてください！！
いつでもメールにてご応募いただけます！
ギリギリでも🙆♀️
まずは一度体験レッスンに遊びにきてくださいね❤️
レオナでした🐰
日時：毎週金曜日 13:00〜14:00
場所：渋谷RIZE（シブヤライズ）
料金：¥2,000/1回
体験レッスン:¥1,000
入会金¥5,000 ←キャンペーン期間中¥2,500
持ち物：室内シューズ、水、タオル、着替え。
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と明記してご連絡ください。
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