あけましておめでとうございます🎍✨
今年もよろしくお願いいたします!

みなさんお正月はゆっくりできましたか?
ゆっくりしすぎてわがままボディになっていませんか?笑

そんな時におすすめラテンエクササイズのクラスは、
絶妙にキツいけど確実に脂肪に効くを目指しております🔥

ジムみたいなハードでコツコツ筋トレは嫌いだし
キツすぎると続かない!!!

…わかる!
私も同じです!🤣

よく生徒さんに、
先生の筋肉綺麗だけどジムとかいってますか?と聞かれます。
まったく!!一回も行ったことないですww

背中にハリが出たのも、下っ腹が引っ込んだのも
全部ラテンをはじめてから✌️

ラテンエクササイズのラテンって何かと言いますと、
社交ダンスのラテン種目!
基本アクションのクカラチャがまあ効きます。笑
他にもラテンの簡単なステップで楽しく身体動かしましょう💃

しなやかな筋肉にはストレッチも大事だと思っているので、
ストレッチから始めます🧘‍♀️

ダンス未経験の方にも
身体の使い方とどこに効くのかを説明しながら
エクササイズしていくので
心配いらないですよ🎶

動きやすい格好と室内シューズ(なんでもOK)を
持ってきてください!!

いつでもメールにてご応募いただけます!
ギリギリでも🙆‍♀️

まずは一度体験レッスンに遊びにきてくださいね❤️

レオナでした🐰

 

日時:毎週金曜日 13:00〜14:00
場所:渋谷RIZE(シブヤライズ)
料金:¥2,000/1回
体験レッスン:¥1,000
入会金¥5,000 ←キャンペーン期間中¥2,500

持ち物:室内シューズ、水、タオル、着替え。

クラスの詳細はこちら

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