1/7(金) ラテンエクササイズのレッスンブログ

新年1発目のレッスンでした🐯!
ありがたい事に初回から体験の方が来てくださいました👏❤️

ここ最近すごく寒くなったので前半はしっかりストレッチで身体を暖めました🙆‍♀️

呼吸の仕方や付け根からターンアウトする方法、反り腰にならないようにする方法をストレッチの中で説明します!

後半はラテンで必要不可欠なクカラチャでトレーニング🔥

体験に来てくれた方はサルサなどが興味あるようでしたが、ヒップの使い方は社交ダンサーに習って損はないです!とお伝えして8の字をどう描くか、どこを使ってアクションするかを伝授しました。

そして最後に体重移動で相手に自分の軸を伝えるというペアワークの基本のキを少しだけ体験してもらいました🎉
ペアで踊るってこういう事だよ!というのが伝わっていると嬉しいです🥺

ラテンエクササイズはこんな感じのメニューでやっていきます🙆‍♀️
やりたい事・聞きたい事、リクエストがあればそれも取り入れてレッスンしていきます♪

体験レッスン、どしどし応募しておりますので
どなた様でもお気軽にお問い合わせください❣️

山口玲央奈

 

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