💃入門初心者&初級クラス・高田馬場🕺

ヤング社交ダンスサークルの『デュオダンスサークル高田馬場初級』
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9月28日(木)MEGUのレッスンレポート🔈

秋らしい気候になってきました(  ̄▽ ̄)
おなかがすく季節です⤴⤴

そんななか、今回は雨でした(>_<)
ですが、たくさんのかたに参加いただいてます💕💕

今回は4部構成でした✨✨
1✨✨ジルバ
2🎵🎵ブルース
3✨✨スクエアルンバ
4🎵🎵ボックス

こられなかった人も大丈夫!!
先生が2人いるので、状況をみてどちらかにサポートしてもらえます⤴⤴

1✨✨ジルバ✨✨
ステップは増えてません!!
気になるかたは前々回辺りのレポートをご覧下さい💨💨

ひたすら踊りましたので、
ポイントは女性の手の持ち方だけ!

ー左手は男性の肩の筋肉の下にそえる
ーつかみすぎない

2🎵🎵ブルース🎵🎵
今回は組むときのやり方をやりました。
ー男性が先にホールドの体制になり待っていて、女性が近づく
ー女性は右の脇腹を男性の右脇腹にくっつけるような位置につく(センターからはずれる)
ー胸はくっつかないように、上半身をぐーっと持ち上げる
ーうでは落とさない
ーワルツではないので、顔は上向きすぎない

3✨✨スクエアルンバ✨✨
※今回は女子目線ステップです。男性は前後左右逆になります。

1 右に1歩進み
2 ちょんと後ろの足をそろえる
3 4 1、2をもう一度
1ー4 1〜4を左にやる
1 右に一歩
2、3 右回転して一歩
4 ちょん(足をそろえるです)
1ー4 1~4を左にやる(回転も左回り)
1、2 右足後退してちょん
3、4 左に足だしてちょん
1、2 左足前進してちょん
3、4 右に足だしてちょん

重心移動でヒップを動くようにするとかっこいいです💕💕

4🎵🎵ボックス🎵🎵
ワルツの基本を踊るのに必要です💡
3拍子です✨

ステップは男性目線で
記載します(о´∀`о)

1 左足前進して右足そろえる
2 右足横
3 左足そろえる
1 右足後退して左足そろえる
2 左足横
3 右足そろえる

大事なポイントは以下です✨✨
ーホールドはブルースより開きます💡
背中は反らさず、まっすぐ
ー2でひざをまげますが、ガクッとならないようにします🎵
そのためにクッションを足首とひざでやります。
ー進みかたは、後退はトー(つま先)から前進はヒール(かかと)からでます。がに股はだめですよー(*_*)

下は向かないようにしましょうねー

さて、今週のポイントは以上です!!
さあ、来週からは10月😆💕
いよいよ競技会で使えるステップでもある、ワルツとルンバです💡💡
お楽しみにー(*^▽^*)

以上やすめぐでした✨✨

 

そして、馬場初級もまだまだ1期生募集中!
問い合わせページより、入会希望と明記してご連絡ください。
折り返し詳細をご連絡します。

日時:毎週木曜日 20:10〜21:25(20:00- OPEN)
場所:ペガサススタジオ
〒171-0033
東京都豊島区高田3-13-10ヨシミビル2F

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デュオダンスサークルは高田馬場、亀戸、渋谷、六本木、全て共通のレッスンをしております。どちらのクラスに参加してもOKですよヾ(๑╹◡╹)ノ”

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2017年 高田馬場初級1期生 レッスン予定
9月  ジルバ&ブルース等
10月 ワルツ&ルンバ
11月 スロー&チャチャチャ
12月 タンゴ&サンバ
2018年
1月  クイックステップ&パソドブレ
2月  ヴェニーズワルツ&ジャイブ
3月  まとめ