ヤングアクトレスレッスンレポート3月16日 ChaChaCha & Slowfoxtrot

高田馬場でヤングサークルといったら☀️ヤングアクトレス☀️入会随時募集中。

 

 

競技会連続してるやすめぐです!
疲れも出てきましたが、食生活改善でカバーしたいと思います💡ダンスとかスポーツしたあとの栄養補給は肉まんがよいと本に書いてありました(о´∀`о)

さて、スローフォックストロットとチャチャチャ3回目です🎵🎵

今回は踊れるメンバーでしたので、いつもよりも細かいところを確認しました💨💨すみません、スタンダードはほぼ女性へのコメントです!!

✨✨スローフォックストロット✨✨

まず、前回までに言葉として結構出てきているノーフットライズは、ヒールトーにポイントがあります💡💡💡

通常のライズでは後ろになる足も前になる足もトーがつきます✨が、ノーフットライズの場合は前になる足は一旦トーでついたあと、すぐヒールにのってトーを浮かせます✴✴こーすると後ろ足にしっかりのれるのでより大きく動けるみたいです(´∇`)

続いてヒールターン✨
ヒールターンのとおり、完全にヒールにのってしまうと後ろバランスになります(>_<)前バランスを保ったままヒールで4分の1くらい回転したら、トーにのりライズするとよりスムーズになるようです💡💡💡

🎵🎵チャチャチャ🎵🎵
前回に加えて以下が加わりました⤴
・クローズドヒップツイスト
・クロスベーシック

順番にポイントを振り返ります💡💡
ヒップツイストは、定番中の定番ステップ☀男性の左足は、ベーシックのときは前ではなく横に出すそうです💡女性はとくに変わりません✨

クロスベーシックはロックしたときの足を外側にむけるのが大事です⤴内股厳禁です!きちんとのりましょう(о´∀`о)
発展形になると、ターンが入るかっこよいステップです💡

今月はあと2回!
ルーティンはこれで終わりですので、あとは細かく見ていくそうです✨✨かっこよく踊っちゃいましょう(´∇`)

スローフォックストロットのステップ👇参考にしてね🌟モデル:ももちゃん

注意:動画はウィーブフロムPPの後にスリーステップ〜と続いているバージョンです。

スローフォックストロット
0. 予備歩 Q
1. フェザーステップ SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ SQQ SQQ
3. スリーステップ SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 SQQ
5. オープンインピタス SQQ👈今回はここまで
6. ウィーブフロムPP SQQQQQQ
7. チェンジオブダイレクション SSS

 

チャチャチャの映像です、参考にしてね〜😁 モデル:難波くん&めぐちゃん

チャチャチャ
0. 予備歩  4 & 1
1. オープンヒップツイスト 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
2. ホッキースティック 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
3. ニューヨーク ×3回 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
4. スポットターン 2 3 4 & 1
5. アレマーナ 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
6. ハンド トゥ ハンド ×3回 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
7. スポットターン 2 3 4 & 1
8. アレマーナ 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
9. クローズヒップツイスト 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
10. アレマーナ 2 3 4 & 1 2 3 4 & 1
11. クロスベーシック 2 3 4 & 1  2 3 4 & 1  2 3 4 & 1  2 3 4 & 1👈今回はここまで

新入会員随時募集中です!見学お待ちしております。

3月は1ヶ月間スローフォックストロット&チャチャチャにチャレンジです、お楽しみに!
次回、3月16日(木曜日)におまちしております!

友だち追加
↑LINEでサークル情報チェック!
お得なレッスンクーポン発行中!クリックしてお友達登録してね。

ヤング社交ダンスサークルアクトレス 詳細情報

 

2016-10-13-21-09-08 2016-10-13-21-23-02

2016-10-06-21-20-06 2016-10-06-21-01-25

2016-09-15-21-26-42  2016-09-01 21.18.11

2016-09-01 21.19.12  2016-09-15-21-15-27

 

2017年 予定
1月  タンゴ&パソドブレ
2月  ワルツ&ルンバ
3月  スローフォックストロット&チャチャチャ
4月  クイックステップ&サンバ
5月  タンゴ&ジャイブ
6月  ワルツ&パソドブレ
7月  スローフォックストロット&ルンバ
8月  クイックステップ&チャチャチャ
9月  タンゴ&サンバ
10月 ワルツ&ジャイブ
11月 スローフォックストロット&パソドブレ
12月 クイックステップ&ルンバ