ヤングアクトレスレッスンレポート12月8日 QuickStep & Jive

高田馬場でヤングサークルといったらヤングアクトレス!入会随時募集中。

こんばんは!
もうあと10営業日くらいで仕事おさめですね💡💡今回もヤングアクトレスは、寒さに負けない元気な種目のクイック、ジャイブでした✨✨
まず、クイックです。
今日は前回のステップにランニングフィニッシュとクイックオープンリバースが加わりました(о´∀`о)
まず前回のふくしゅうー💦
クイックは早い動きですがバタバタしないようにみせたいです。そんなときに重要なのは、足のつきかただそーです💨💨
トー、ヒール、どっちにのるか覚えるため、言いながらおどりました。(激ムズ💦💦)でも効果はバツグンです✨みなさんもぜひ試してください(^_^)
続いて新しいステップです💡
ランニングフィニッシュはいいとして、
クイックオープンリバースではCBMPが大事です✨✨ねじれていく力を利用して実はライズするんですね。このねじれる力の使い方は種目によって異なります。これがタンゴのCBMPだと、PPでひらくときの力になるようです💡マスターしたいですね⤴⤴
また、今日もホールド特訓がありました✨ポイントは遠く(遥か彼方)を見ることです(´∇`)ラテンとちがって、「そこ」でなく、「むこうのほう」だそうです。女性は天井でなく、その先にあるはずの空を見るとよいかもですね。

続いてジャイブ💡
前回のステップのふくしゅうー⤴⤴ファーラウェイロックはみんな意識してヒップスイングするのですが、チェンジオブプレイスでは忘れがち(゜〇゜;)そんなとこらへんを意識しながらやりました。
新しく習ったのはアメリカンスピン!女性がくるっと回るアレですね。うまくくるっと回るには女性がターンできるかとかでなく、リード&フォローだそうです💨ルンバチャチャでもありましたが、手でリードされてしまうと、バランスが崩れる上にカッコ悪いので、ボディーの中からリードするようです💨今日来た男性は先生のリードを受けてみて実感してました(о´∀`о)
同じく女性も受ける際は手で吸収したらだめです(>_<)受け取った力をそのまま回転に使うのがよさそーです。難しいですね💦

仕事忙しくなってきてしまいましたが今日はフルで参加できました🎵🎵そんな忙しいときこそ一回のレッスンを大切にしていかないとですね(>_<)がんばりますー!以上会員会長やすめぐでしたー✨✨

QuickStep
ナチュラルスピンターン  SQQSSS
プログレッシブシャッセ  SQQS
フォワードロック  SQQS
ナチュラルスピンターンの1〜3歩  SQQ
バックロック  SQQS
ランニングフィニッシュ  SQQ
クイックオープンリバース  SSQQ

Jive
フォラーウェイロック ×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
チェンジ オブ プレイス R to L  QQ QaQ QaQ
チェンジ オブ プレイス L to R  QQ QaQ QaQ
アメリカンスピン×2  QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ 

今回も盛り上がりましたね〜、毎回進入(新入?侵入?)会員が増えて賑やかで楽しいレッスンですね!

新入会員随時募集中です!見学お待ちしております。
12月は1ヶ月間クイックステップ&ジャイブにチャレンジです、お楽しみに!

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ヤング社交ダンスサークルアクトレス 詳細情報
2016-10-13-21-09-08 2016-10-13-21-23-02

2016-10-06-21-20-06 2016-10-06-21-01-25

2016-09-15-21-26-42  2016-09-01 21.18.11

2016-09-01 21.19.12  2016-09-15-21-15-27