2016年10月15日(土)  渋谷初中級レポート
タンゴ③、ジャイブ③

10月も半ばに差し掛かりました。街は既にハロウィーンの装いですね。今年もバッチリ変装して街に繰り出そうと企んでおります。
さて、今月は5週目もある為、29日の土曜日もサークルレッスンを開催することになりました、皆さんご参加下さいね!
ダンスの秋が到来しましたが気圧の変化や気温の変化が激しいので体調管理が難しいですね。きちんと栄養と休息をとってダンスに励みましょう!
最近は③&④番シリーズを重点的にレッスンしているせいか日暮里や渋谷の初級からのメンバーが毎回来るようになり、少しずつメンバーも増えてきました、ダンス経験の少ない方にもわかりやすいく楽しいと好評です。
経験者はより正確でかっこ良く、初級者は身体の使い方やステップの理解度がレベルアップできるようレッスンしていきましょう!
最近来られてない方もたまには顔を出してね!待ってまーす。
随時参加可能ですので一緒にダンスしましょう。

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さて、今回はスタンダードのラテン寄り?タンゴとラテンでもっともロックテイストのジャイブです。基本からしっかり覚えてしまいましょう!

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TANGO③
1. 5ステップ QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4.プログレッシブリンク QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ

・ホールドの確認から、足元の締め緩め、膝の感覚を説明。
・毎度お馴染みCBMPについての説明、今回初めて知った方も多かったようです。良く使うワードなので覚えてくださいね。
・ベーシックリバースターンは男性はかける、女性はクローズ、ベニーズロックの最後にも使えます。
・オープンプロムナードは右回りです、男性の枠を左に回さないように注意して下さい。
・コントラチェックはまず膝を緩めてから、上半身を突っ込まないように、急いだり、距離を出そうとすると失敗します。

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JIVE③
1. ウォーク (Walks) QQ SS QQQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to Lの3~8歩 (3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ウィンドミル (Windmill)×2 QQ QaQ QaQ ×2
5. トーヒールスイブル() QQ QQQQ QQQQ QQS QaQ
⇒ジャイブ⑤に続く

・まずはジャイブの基本的な動きの練習から。
・動きながらヘッドを振らないこと。
・全ての動きの中でトウを内側にしない、内股に見えてもトウは外側。
・ジャイブはリズムが大切、リズムの取り方の解説がありました。

次回のレッスンは10月29日土曜日です。
お間違えの無いよう気をつけて下さいね。

11月は第2土曜日12日、第4土曜日26日の開催です!
お待ちしております!

☆J渋谷初中級:日程のご連絡☆

10月のサークルJ渋谷中級の日程は
第1土曜日1日、第3土曜日15日、第5土曜日29日

11月のサークルJ渋谷中級の日程は
第2土曜日12日、第4土曜日26日、

に行いますのでよろしくお願いします。

レッスン: 基本隔週月2回 土曜日 19:30~21:30
(着替えは19:20〜、レッスンは19:35~21:05)
※日程変更の週もあるので予定表を必ず確認してください
※2016/3より会場の都合により、スタート時間が19:30分になりました。ご注意ください!

詳細時間
19:35~19:40 準備運動
19:40~20:15 講習 前半
20:15~20:20 休憩
20:20~21:00 講習&基礎練習 後半
21:00~21:05 ストレッチ
21:05~21:30 ミーティング&フリータイム

場所: JR山手線 渋谷駅 徒歩3分 玉井ダンス教室

会費: 入会金 2500円(サークルJ共通の入会になります)
*ゲスト参加はありません。2回目以降は入会が必要です。
各回払い1500円/回
体験 1000円(1回限りになります)

入会随時募集、初心者大歓迎!
レッスンお待ちしております!