デュオダンスサークル生田 初中級

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小田急線生田駅の初中級クラス✨✨

 

8月26日 生田 初中級レポート ⛅️

どうもヒデです。8月25日のレイリーナカップで、ラテンは、それなりの結果を残せたものの、スタンダードが文字起こしするのも、恐ろしいぐらい酷かったので(笑)、すぐさま生田に行かないとと思い、参加しました笑
サークルが始まる前に、広岡先生とアリサ先生に講評をいただき、スタンダード、ラテンともに色々な課題があることを改めて実感しました。今回の競技会で上がった反省点をしっかり直していき、次回の競技会までにレベルアップして、踊れたらいいなと思いました!

今回も、準備体操として、(生田に来ている生徒さんによる)えりりんエクササイズをしました。そこでは、ホールドを作るためのストレッチや、ダンスにおける軸を意識したトレーニング、肩甲骨から動かす意識など、ダンスに必要不可欠な動作をしました。その中でも自分は、膝カックンのように足を曲げて、お腹と前ももをくっつけるように、上肢を倒していき、腕を前に伸ばし、背中をフラットにしたストレッチをした際に、スタンダードの基本の姿勢と一緒であることから、普段踊っている時にこの状態を意識しないといけないことと、足の裏側(ふくらはぎや、もも裏)が硬かったので、毎日ストレッチをしていかないといけないと思わされました😅
さらにびっくりしたことは、 この後に、ダンスを踊った時に、準備体操で意識したところを意識していないと、スタンダードのホールドが仰け反ったり、ラテンのヒップムーブメントや、アームをうまく使えないことを体感しました。そのことから、サークルで踊る以外にも、自宅や練習場でトレーニングをする際には、今回の準備体操で押さえた、軸や伸びる箇所、曲がる箇所を意識して、トレーニングを積んでいこうと思いました。
生田サークルでは、ありえないぐらいの専門的な話や、体の意識を聞けることができるので、初心者の方でも、ダンス経験者でも、特に、ダンスがうまくなりたいと思っている方は、ぜひ一度お越しください!行けば、きっとダンスに心酔します笑

【クイックステップ】
ステップを踊る前に、最初にPP(プロムナードボジション)についてレクチャーしていただきました。男は右サイド、女性が左サイドにコネクションがあることや、PPの後のステップによって、PPの動きに変化がありますが、コネクションの位置が変わらないことを押さえました。このPPのことを踏まえて、今回のステップに入りました。
ステップは、前回の復習と新しいステップを押さえて、クイックステップを踊り納めました👍

(ステップ)
スキップ×2
ラン×4
ホップしながらプロムナードリンク
コントラチェック
pp
ステップホップ×2
スキャターシャッセ
ペッパーポッド
ナチュラルターン

スキップは、そもそもスキップが出来るか不安なところではありましたが、それ以上に、PPの状態でスキップとランをすることが難しいと個人的に感じました。ここでは、PPなのですが、背中が反ってしまったり、体が前を向き過ぎていたりしていたので、やっぱりえりりんエクササイズで意識したところが、必要だと感じました笑
また、コントラチェックは、お互いに中間バランスであること、男女の足の出し方や、プロムナードリンクで入る時には、男性は、女性のことを考慮して、最後のホップは、前に進むというよりは、その場でホップするように、ホップをすることを押さえました!

【チャチャチャ】
チャチャチャもクイックステップ同様で、前回の復習を含めて新しいステップに入りました。ステップは以下の通りです。

(ステップ)
ロック
スパイラルアクションからフォアードロックス
ストップアクション
ロック
ツイスト
男性 ライトランジ
女性 ニューヨーク→スリーステップターン
ニューヨーク
ストップアクション

個人的に、ライトランジからニューヨークに入る時のリードに苦戦しました😅男性は、内側に、女性は外側にテンションがかかるのを、利用してリードとフォローをするのですが、それがなかなかうまく行かず、どのタイミングで、自分の重心や手の位置が変わるのかが、分からず時間がかかってしまいました。カウント2で、ライトランジをして、カウント3で、手の位置はあまり変わらず、手でプッシュした方向に、向かって自分の重心を右から、左に移します。この時に手は、女性をリリースするのではなく、常に、自分の体重が移動している時も、男性は、常に、テンションを与えることで、女性が移動出来ることをレクチャーしていただきました。
また、最後のストップアクションは、チャチャらしいアクセントを入れるために、男性左足、女性右足がつくタイミングとネックの向きが変わるタイミングを同時に行うアクションで、足が先行することや、首を着るのではなく、体と一緒についてきた感覚で、首自体に、力を入れないことを、レクチャーしていただいたり、踊りながら感覚的に掴んでいったりとしていました!

レイリーナカップ後で、レポートに熱が入ってしまったことをお許しください💦9月からは、新種目に入るので、新しい種目も、今回知ったことや、感じたことを生かして、生田で踊っていこうと思います!!

今回のレポートは、以上です!
ありがとうございました!!

 

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